Kannada
ಶ್ರೀಮದ್ಭಗವದ್ಗೀತೆ ಅಧ್ಯಾಯ 6 ಶ್ಲೋಕ 15
ಅಧ್ಯಾಯ 6: ಧ್ಯಾನ ಯೋಗ · 12-13
6.15
12-13
ತತ್ರೈಕಾಗ್ರಂ ಮನಃ ಕೃತ್ವಾ ಯತಚಿತ್ತೇಂದ್ರಿಯಕ್ರಿಯಃ। ಉಪವಿಶ್ಯಾಸನೇ ಯುಂಜ್ಯಾತ್ ಯೋಗಮಾತ್ಮವಿಶುದ್ಧಯೇ।। 12।। ಸಮಂ ಕಾಯಶಿರೋಗ್ರೀವಂ ಧಾರಯನ್ನಚಲಂ ಸ್ಥಿರಃ। ಸಂಪ್ರೇಕ್ಷ್ಯ ನಾಸಿಕಾಗ್ರಂ ಸ್ವಂ ದಿಶಶ್ಚಾನವಲೋಕಯನ್।। 13।।
ಅನುವಾದ
ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತು, ಏಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾ - ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತ್ತ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸದೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಐಐಟಿ ಕಾನ್ಪುರ ಗೀತಾ ಸೂಪರ್ ಸೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
.jpg)
