Punjabi
ਸ਼੍ਰੀਮਦ ਭਗਵਦ ਗੀਤਾ ਅਧਿਆਇ 17 ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ 16
ਸ਼੍ਰਦ੍ਧਾਤ੍ਰਯਵਿਭਾਗਯੋਗ · ਸ਼੍ਲੋਕ 16
17.16
ਸ਼੍ਲੋਕ 16
ਮਨਃ ਪ੍ਰਸਾਦਃ ਸੌਮ੍ਯਤ੍ਵਂ ਮੌਨਮਾਤ੍ਮਵਿਨਿਗ੍ਰਹਃ |
ਭਾਵਸਂਸ਼ੁਦ੍ਧਿਰਿਤ੍ਯੇਤਤ੍ਤਪੋ ਮਾਨਸਮੁਚ੍ਯਤੇ ||੧੭-੧੬||
ਅਨੁਵਾਦ
ਮਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਕੋਮਲਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਅੰਤਹਕਰਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਇਹ ਸਭ ਮਾਨਸਿਕ ਤਪੱਸਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ