Punjabi
ਸ਼੍ਰੀਮਦ ਭਗਵਦ ਗੀਤਾ ਅਧਿਆਇ 6 ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ 17
ਧ੍ਯਾਨਯੋਗ · ਸ਼੍ਲੋਕ 17
ਸ਼੍ਲੋਕ 17
ਯੁਕ੍ਤਾਹਾਰਵਿਹਾਰਸ੍ਯ ਯੁਕ੍ਤਚੇष੍ਟਸ੍ਯ ਕਰ੍ਮਸੁ |
ਯੁਕ੍ਤਸ੍ਵਪ੍ਨਾਵਬੋਧਸ੍ਯ ਯੋਗੋ ਭਵਤਿ ਦੁਃਖਹਾ ||੬-੧੭||
ਅਨੁਵਾਦ
ਯੋਗ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਯਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ